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¿Qué es la deuda de sueño y por qué afecta a tantas personas? La rutina diaria, el trabajo y el cansancio invisible En México, una gran parte de la población adulta sufre de falta de sueño crónica, ya sea por jornadas laborales extensas, tráfico, responsabilidades familiares o el uso constante de pantallas. La deuda de … Leer más
¿Por qué cuidar la mente desde hoy? Envejecimiento en México y el reto de la demencia En México, más de 1.5 millones de personas viven con algún tipo de demencia, según datos oficiales del INEGI. El rápido envejecimiento de la población incrementa la importancia de la prevención tanto para adultos mayores como para sus familias. … Leer más
¿Por qué tantas personas en México sufren de manos y pies fríos? En México, no es raro que tanto mujeres como hombres, especialmente quienes trabajan en oficinas o pasan mucho tiempo sentados, sufran de manos y pies fríos incluso en épocas cálidas. Esto no siempre está relacionado con el clima, sino con problemas de circulación, … Leer más