10 recetas de jugos saludables para mejorar tu energía, digestión e inmunidad

¿Por qué el jugo que tomas a diario puede marcar la diferencia en tu salud? En México, tomar jugos es parte del día a día: en el desayuno, como tentempié o después del ejercicio. Sin embargo, muchos jugos comerciales están cargados de azúcares añadidos y conservadores. En cambio, los jugos naturales hechos en casa te … Leer más

¿Zinc y magnesio juntos? La fórmula olvidada para vencer el cansancio crónico

¿Sigues agotado aunque duermas bien? Tal vez no sea solo fatiga “Duermo mis ocho horas, pero despierto igual de cansado.” Esta queja es cada vez más frecuente entre trabajadores mexicanos que lidian con largas jornadas, tráfico y estrés. Si el descanso no es suficiente para recuperar tu energía, el problema podría no ser el sueño, … Leer más