Siestas inteligentes: cómo, cuándo y cuánto dormir para potenciar tu mente en la vida mexicana moderna
¿Por qué la siesta vuelve a ser tendencia entre los mexicanos? En México, la siesta ha sido durante mucho tiempo parte de la tradición, especialmente en zonas cálidas o rurales. Sin embargo, hoy en día, los beneficios de una siesta corta y bien gestionada están siendo redescubiertos por estudiantes, trabajadores urbanos y profesionales que buscan … Leer más