10 hábitos esenciales para prevenir la demencia y cuidar la salud cerebral en México

¿Por qué cuidar la mente desde hoy? Envejecimiento en México y el reto de la demencia En México, más de 1.5 millones de personas viven con algún tipo de demencia, según datos oficiales del INEGI. El rápido envejecimiento de la población incrementa la importancia de la prevención tanto para adultos mayores como para sus familias. … Leer más

¿Qué edad tiene realmente tu cerebro? 9 técnicas comprobadas de entrenamiento mental para prevenir la demencia

La demencia es una de las preocupaciones de salud más comunes al envejecer. Sin embargo, pensar que es un tema que solo afecta a personas mayores es un error. Entrenar el cerebro de manera constante desde edades tempranas puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar demencia. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), hasta … Leer más