Cómo superar el duelo por la muerte de una mascota: 9 pasos para sanar tras la pérdida

¿Por qué la partida de una mascota duele tanto? El duelo animal en la cultura hispana La muerte de una mascota provoca en muchas personas en México y el mundo hispanohablante un dolor comparable al que se siente por la pérdida de un ser querido. El duelo por la pérdida de mascotas puede manifestarse con … Leer más

10 formas efectivas de controlar el enojo: Técnicas para mantener la calma en situaciones difíciles

Por qué es fundamental aprender a gestionar las emociones y ejemplos cotidianos de enojo Todos experimentamos enojo en el día a día: en el trabajo, en casa, en el tráfico o incluso al interactuar en línea. Sin embargo, la manera en que gestionamos estas emociones determina nuestra calidad de vida y nuestras relaciones. De acuerdo … Leer más

9 hábitos avalados por la ciencia para ser más feliz: ¿Cómo aplicar la psicología positiva en tu vida diaria en México?

¿La felicidad depende del destino, la actitud o hábitos comprobados? En México, la felicidad suele relacionarse con la familia, la estabilidad o el bienestar material, pero la psicología positiva contemporánea demuestra que el bienestar emocional puede construirse con hábitos diarios sencillos. Según el Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz (2023), “la salud … Leer más