A Knowledge Archive for the World
La depresión no desaparece de un día para otro. Sin embargo, la incorporación de pequeños hábitos saludables en la rutina diaria puede marcar una gran diferencia en el bienestar emocional. Estos hábitos no están dirigidos únicamente a quienes tienen un diagnóstico clínico, sino también a aquellas personas que sienten agotamiento emocional, tristeza persistente o falta … Leer más
¿Por qué una sola crítica puede hacernos tanto daño? En la era digital, compartir opiniones, ideas o contenido en redes sociales como YouTube, TikTok, Instagram o foros es una práctica habitual. Sin embargo, esa exposición trae consigo un riesgo creciente: los comentarios negativos o agresivos. Según un estudio de la Universidad Nacional Autónoma de México … Leer más
Poner fin a una relación nunca es sencillo, pero lo que puede ser aún más complicado es mantenerla sin tener criterios definidos. Sin una base clara para decidir quién permanece en tu vida y quién no, puedes terminar atrapado en vínculos que solo consumen tu energía y bienestar emocional. Entonces, ¿cómo saber cuándo decir adiós? … Leer más