Cómo cuidar tu corazón: 8 hábitos clave para una vida más sana
La salud cardiovascular no es solo cuestión de genética: se construye con decisiones cotidianas. No hace falta memorizar teorías médicas complejas; pequeños cambios sostenidos en tu rutina pueden marcar una gran diferencia. Esta guía adapta las recomendaciones a la realidad de México, con consejos prácticos respaldados por especialistas y datos oficiales de instituciones de salud. … Leer más