10 rutinas esenciales de fuerza para hacer en casa: guía práctica sin necesidad de equipo
¿Por qué cada vez más mexicanos eligen el entrenamiento de fuerza en casa? Ventajas de ejercitarse en el hogar según la vida actual en México En México, el entrenamiento de fuerza en casa ha ganado popularidad por su flexibilidad, economía y facilidad de adaptación a la vida cotidiana. El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) … Leer más