¿No puedes dormir bien? Infusiones naturales que realmente ayudan contra el insomnio
En México, según datos del Instituto Nacional de Psiquiatría, alrededor del 35% de los adultos reportan dificultades para dormir adecuadamente. El estrés, el uso prolongado del celular y horarios irregulares contribuyen a esta problemática creciente. Aunque muchos recurren a medicamentos, cada vez más personas buscan alternativas naturales y seguras para mejorar la calidad del sueño. … Leer más