A Knowledge Archive for the World
¿Por qué no deberías minimizar el estrés cotidiano? En México, el estrés forma parte de la vida diaria para millones de personas. Tráfico pesado, jornadas laborales largas, presión económica y tensiones familiares son solo algunas de las causas. Sin embargo, el estrés no es solo un estado mental: tiene repercusiones físicas concretas. Puede afectar el … Leer más
Los primeros minutos del día: una oportunidad para reprogramar tu mente Al despertar, el cerebro se encuentra en un estado especial: está alerta pero no saturado. Esta ventana de tiempo es ideal para influir en el subconsciente, ya que la mente está más receptiva y moldeable. Lo que piensas o sientes en esos primeros minutos … Leer más
¿Qué es el agotamiento emocional y por qué afecta a tantos trabajadores? El trabajo emocional va más allá del simple trato con el público. Implica reprimir las propias emociones para satisfacer las demandas emocionales de otras personas. Profesionales del ámbito sanitario, atención al cliente, trabajo social o centros de llamadas están especialmente expuestos. Esta exigencia … Leer más