¿Cómo olvidar a un ex rápidamente? 11 claves prácticas para superar una ruptura y sanar de verdad

¿Por qué duele tanto una ruptura amorosa? La visión desde la experiencia hispana Un torbellino emocional que todos enfrentan En la cultura hispana, la familia y las relaciones sentimentales suelen estar en el centro de la vida diaria. Por eso, el vacío, la tristeza o incluso el enojo tras una ruptura son emociones absolutamente normales. … Leer más

11 métodos prácticos para fortalecer la toma de decisiones en la vida diaria

¿Por qué es clave entrenar la toma de decisiones? La toma de decisiones influye directamente en la calidad de vida, desde elegir qué estudiar, hasta decidir una inversión o cómo actuar ante una emergencia. Según el Instituto Nacional de Estadística y Geografía de México (INEGI), una persona promedio toma decenas de decisiones importantes cada día. … Leer más

10 claves para enfrentar personas groseras sin agotar tus emociones

La grosería cotidiana: una realidad social en México En la vida diaria, ya sea en el transporte público, en la oficina, en tiendas o incluso en redes sociales, enfrentarse a personas groseras es una situación común para los mexicanos. Según una encuesta reciente de la UNAM, más del 60% de los mexicanos afirma haber experimentado … Leer más