Cómo superar la ansiedad antes de un examen: 8 estrategias prácticas que funcionan

Por qué los exámenes generan tanta tensión En los días previos a un examen importante, es común que el corazón lata más rápido, las manos suden y la mente se quede en blanco. Es la reacción natural del cuerpo cuando percibe una situación como una amenaza: el modo de alerta se activa. Sin embargo, cuando … Leer más

Memoria y Olvido: ¿Por qué Recordamos Algunas Cosas y Otras las Olvidamos?

Memoria y olvido: el mecanismo de supervivencia del cerebro humano Cómo el cerebro selecciona lo que guarda A diario, nuestro cerebro recibe miles de estímulos e información. Pero no todo se almacena de forma permanente. El cerebro filtra y conserva solo aquello que considera útil para nuestra supervivencia o vida cotidiana, descartando los datos irrelevantes. … Leer más

¿Es posible memorizar 100 palabras al día? Técnica de memoria ultracorta que realmente funciona

¿Puedes memorizar 100 palabras nuevas en solo un día? La mayoría de las personas utilizan métodos tradicionales como copiar o repetir en voz alta una y otra vez. Sin embargo, muchas de esas palabras desaparecen de la memoria después de unos días. ¿Por qué ocurre esto? El cerebro tiende a descartar rápidamente la información que … Leer más