relaciones tóxicas

¿Gaslighting? Aprende a detectarlo y recupera tu poder emocional

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¿Qué es el gaslighting y por qué es tan peligroso? El gaslighting es una forma de manipulación psicológica en la que una persona busca hacer que otra dude de su percepción, sus recuerdos o incluso de su salud mental. Este patrón de abuso emocional es más común de lo que parece en relaciones de pareja, … Leer más

¿Es hora de cortar una relación? Por qué necesitas criterios claros

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Poner fin a una relación nunca es sencillo, pero lo que puede ser aún más complicado es mantenerla sin tener criterios definidos. Sin una base clara para decidir quién permanece en tu vida y quién no, puedes terminar atrapado en vínculos que solo consumen tu energía y bienestar emocional. Entonces, ¿cómo saber cuándo decir adiós? … Leer más