relaciones saludables

11 estrategias prácticas para superar la rutina y revitalizar tu relación de pareja

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Cuando la monotonía aparece, es el momento de un nuevo comienzo La rutina: una etapa natural en todas las relaciones La rutina en la pareja se manifiesta cuando, tras meses o años juntos, la relación comienza a sentirse monótona, distante o incluso un poco fría. En México y otros países hispanohablantes, se suele hablar de … Leer más

Decir “no” sin sentir culpa: Cómo establecer límites sin dañar tus relaciones

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“¿Por qué me cuesta tanto decir que no?” Si alguna vez aceptaste una invitación, un favor o una tarea solo por compromiso, incluso cuando no querías hacerlo, no estás solo. En países como México, donde la cortesía, la amabilidad y el deseo de evitar conflictos son valores muy arraigados, decir “no” puede parecer descortés o … Leer más