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Cuando la rutina diaria se vuelve pesada: entender y afrontar los bajones profesionales En México, según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), más del 60 % de los trabajadores han experimentado alguna vez falta de motivación o fatiga emocional. Entre jornadas laborales largas, exceso de reuniones virtuales y una cultura de alta … Leer más
Procrastinar no es flojera: descubre las verdaderas causas Muchas personas se sienten culpables por posponer tareas, creyendo que son flojas o indisciplinadas. Pero la procrastinación rara vez se trata de pereza. Según una investigación de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), más del 22% de los adultos mexicanos reconocen postergar tareas importantes de manera … Leer más
Tomar notas: más que recordar, una herramienta para pensar con claridad En una sociedad donde estamos constantemente expuestos a información, lo que realmente marca la diferencia no es cuánto sabemos, sino cómo organizamos lo que pensamos. El hábito de tomar notas no es solo un ejercicio de memoria; es una técnica fundamental para estructurar ideas, … Leer más