10 estiramientos de oficina para recuperar energía y evitar dolores
Pasar más de ocho horas sentado frente a una computadora ya no es una excepción en México: es una rutina diaria para millones de trabajadores. Dolores lumbares, tensión en los hombros, muñecas fatigadas o piernas entumecidas son algunas de las consecuencias más comunes. La buena noticia es que realizar estiramientos breves durante la jornada puede … Leer más