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Un cambio de trabajo no es solo cambiar de oficina: es una decisión que puede redefinir tu vida profesional. En México, muchas personas consideran cambiar de empleo por un mejor salario, equilibrio entre vida y trabajo, o desarrollo profesional. Sin embargo, también es común escuchar arrepentimientos por decisiones impulsivas. Este artículo presenta una guía práctica … Leer más
Caminadora vs Bicicleta Estática: ¿Qué te ayuda más en México? ¿Realmente quemas más calorías con la caminadora que con la bicicleta estática? Es una de las preguntas clave al armar un gimnasio personal. Pero más allá del gasto calórico, aspectos como impacto en las articulaciones, motivación prolongada, espacio en casa y tus objetivos personales son … Leer más
¿Te encuentras tomando analgésicos varias veces por semana para sobrellevar el día? Muchas cefaleas crónicas no tienen origen en el cerebro, sino en la tensión constante de los músculos del cuello y hombros. En México, estudios indican que entre el 9 % y el 13 % de la población sufre migraña, y alrededor del 1 % vive con … Leer más