Meditación para principiantes: 10 minutos al día para recuperar la calma interior
La vida en México, especialmente en ciudades como Ciudad de México, Guadalajara o Monterrey, puede resultar abrumadora. Entre el tráfico denso, las largas jornadas laborales y el constante bombardeo digital, muchas personas sienten la necesidad de reconectar con su equilibrio interior. En este contexto, la meditación se presenta como una herramienta accesible y poderosa para … Leer más