A Knowledge Archive for the World
¿Qué es el agotamiento emocional y por qué afecta a tantos trabajadores? El trabajo emocional va más allá del simple trato con el público. Implica reprimir las propias emociones para satisfacer las demandas emocionales de otras personas. Profesionales del ámbito sanitario, atención al cliente, trabajo social o centros de llamadas están especialmente expuestos. Esta exigencia … Leer más
¿Qué es un diario de gratitud? Un diario de gratitud es una práctica consciente que consiste en anotar diariamente por qué estás agradecido. A diferencia de un diario tradicional, este se enfoca exclusivamente en aspectos positivos de la vida. Solo requiere cinco minutos al día y puede incorporarse fácilmente en una rutina matutina o nocturna. … Leer más
La prediabetes es una llamada de atención que no debe ignorarse. Según datos del Instituto Nacional de Salud Pública de México y la Federación Mexicana de Diabetes, modificar el estilo de vida puede reducir hasta en un 58% el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. A continuación, te presentamos estrategias claras y adaptadas a la … Leer más