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¿Qué tan frecuente es la migraña en la vida diaria de los mexicanos? La migraña es mucho más que un simple dolor de cabeza: afecta la calidad de vida, el trabajo y las relaciones familiares. De acuerdo con el Instituto Nacional de Neurología y Neurocirugía, alrededor del 15% de la población mexicana sufre de migrañas, … Leer más
Por qué es fundamental aprender a gestionar las emociones y ejemplos cotidianos de enojo Todos experimentamos enojo en el día a día: en el trabajo, en casa, en el tráfico o incluso al interactuar en línea. Sin embargo, la manera en que gestionamos estas emociones determina nuestra calidad de vida y nuestras relaciones. De acuerdo … Leer más
¿La felicidad depende del destino, la actitud o hábitos comprobados? En México, la felicidad suele relacionarse con la familia, la estabilidad o el bienestar material, pero la psicología positiva contemporánea demuestra que el bienestar emocional puede construirse con hábitos diarios sencillos. Según el Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz (2023), “la salud … Leer más