¿Realmente cambia tu cuerpo al beber 2 litros de agua al día? Reto de 30 días con seguimiento
“Beber 2 litros de agua al día” es una recomendación habitual en temas de salud. Pero ¿cuántas personas lo practican con constancia durante un periodo prolongado? ¿Y qué ocurre realmente en el cuerpo si seguimos esta pauta durante 30 días? Este artículo presenta un método estructurado de 30 días para registrar tu hidratación y crear … Leer más