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¿Por qué cuidar la mente desde hoy? Envejecimiento en México y el reto de la demencia En México, más de 1.5 millones de personas viven con algún tipo de demencia, según datos oficiales del INEGI. El rápido envejecimiento de la población incrementa la importancia de la prevención tanto para adultos mayores como para sus familias. … Leer más
“Beber 2 litros de agua al día” es una recomendación habitual en temas de salud. Pero ¿cuántas personas lo practican con constancia durante un periodo prolongado? ¿Y qué ocurre realmente en el cuerpo si seguimos esta pauta durante 30 días? Este artículo presenta un método estructurado de 30 días para registrar tu hidratación y crear … Leer más
“¿Por qué el moho siempre aparece en los mismos lugares? En los marcos de las ventanas en invierno, detrás del papel tapiz en verano…” Esta es una queja frecuente entre las familias mexicanas, especialmente en viviendas con mala ventilación o deficiente aislamiento térmico. El moho en interiores no es solo un problema visual: puede provocar … Leer más