Escritorios de pie: ¿Realmente mejoran la salud y la productividad? Guía esencial para trabajadores en México

¿Por qué los escritorios de pie se vuelven tendencia en México? La realidad del trabajo sedentario en oficinas mexicanas En México, la mayoría de los trabajadores de oficina pasan más de siete horas sentados frente a una computadora. El sedentarismo está relacionado con dolores de espalda, mala circulación y un mayor riesgo de enfermedades crónicas. … Leer más

¿Hilo dental o cepillo interdental? Guía definitiva para una salud bucal impecable en México

¿Por qué no basta con cepillarse los dientes? La verdad sobre la limpieza interdental Lo que el cepillo de dientes no puede limpiar En México, mucha gente piensa que cepillarse los dientes dos veces al día es suficiente para mantener una buena salud oral. Sin embargo, los restos de comida y la placa entre los … Leer más

Cómo dejar de compararte con los demás: 10 estrategias reales para fortalecer la autoestima y vivir en equilibrio

¿Por qué tendemos a compararnos constantemente? Raíces del fenómeno en la sociedad mexicana En México, la comparación social comienza desde la infancia: calificaciones en la escuela, qué secundaria o universidad estudiaste, el tipo de trabajo o incluso el auto que conduces. Redes sociales como Facebook, Instagram y TikTok intensifican este hábito al mostrar vidas aparentemente … Leer más