¿Qué suplementos se pueden combinar? Combinaciones recomendadas y errores que debes evitar en tu día a día

¿Por qué es importante la combinación de suplementos en la salud cotidiana? Claves para aprovechar al máximo los suplementos en la vida en México Cada vez más personas en México recurren a suplementos alimenticios para complementar su dieta y cubrir posibles carencias. Sin embargo, no todos los suplementos se deben tomar juntos: algunas combinaciones potencian … Leer más

Suplementos: ¡Deja de tomarlos al azar! Cómo elegir el adecuado para tu cuerpo y tomarlo de manera efectiva

Introducción: Tomar los suplementos equivocados puede ser perjudicial Hoy en día, los suplementos están fácilmente disponibles en supermercados y farmacias. Muchas personas creen que tomar un suplemento al azar mejorará su salud. Sin embargo, tomar suplementos sin saber lo que realmente necesita tu cuerpo puede no proporcionar los beneficios esperados e incluso puede ser perjudicial. … Leer más