¿Cómo dar elogios que realmente motivan? 9 claves para fortalecer tus relaciones a través del reconocimiento

La importancia del elogio: por qué una palabra positiva puede transformar tu entorno En el mundo hispanohablante, y especialmente en México, elogiar de manera sincera y específica es una herramienta poderosa para construir confianza, motivar y fortalecer la convivencia. Un elogio oportuno y bien formulado puede cambiar el ánimo de una persona, mejorar el clima … Leer más

¿Solo 5 minutos al día? Cómo el journaling diario mejora la concentración y la atención plena

¿Alguna vez compraste una agenda con entusiasmo… y la abandonaste antes de la primera semana? Muchísimas personas en México comienzan el año o el mes con nuevos cuadernos, apps de productividad o propósitos bien definidos. Pero la realidad del día a día, el estrés y la falta de constancia suelen desviar la atención. ¿Qué hacen … Leer más