11 métodos prácticos para fortalecer la toma de decisiones en la vida diaria

¿Por qué es clave entrenar la toma de decisiones? La toma de decisiones influye directamente en la calidad de vida, desde elegir qué estudiar, hasta decidir una inversión o cómo actuar ante una emergencia. Según el Instituto Nacional de Estadística y Geografía de México (INEGI), una persona promedio toma decenas de decisiones importantes cada día. … Leer más

10 claves para enfrentar personas groseras sin agotar tus emociones

La grosería cotidiana: una realidad social en México En la vida diaria, ya sea en el transporte público, en la oficina, en tiendas o incluso en redes sociales, enfrentarse a personas groseras es una situación común para los mexicanos. Según una encuesta reciente de la UNAM, más del 60% de los mexicanos afirma haber experimentado … Leer más

Cómo dejar de compararte con los demás: 10 estrategias reales para fortalecer la autoestima y vivir en equilibrio

¿Por qué tendemos a compararnos constantemente? Raíces del fenómeno en la sociedad mexicana En México, la comparación social comienza desde la infancia: calificaciones en la escuela, qué secundaria o universidad estudiaste, el tipo de trabajo o incluso el auto que conduces. Redes sociales como Facebook, Instagram y TikTok intensifican este hábito al mostrar vidas aparentemente … Leer más