El secreto para mantener la motivación: 9 estrategias prácticas para lograr tus metas en la vida diaria

¿Por qué la mayoría de los objetivos se abandonan tan rápido? En México, la mayoría de las personas establece propósitos al iniciar el año, pero solo una minoría logra cumplirlos de manera constante (según datos de INEGI). La principal razón es que los objetivos suelen ser vagos y poco conectados con la rutina cotidiana. Es … Leer más

Trabajo remoto en México: ¿Por qué falla la gestión del tiempo y cómo lograr la máxima productividad?

¿Por qué es tan difícil administrar el tiempo trabajando desde casa? El trabajo remoto se ha consolidado en México tras la pandemia, pero aún muchos profesionales enfrentan retos para mantener la productividad y una adecuada gestión del tiempo. El entorno hogareño suele estar lleno de distracciones: interrupciones familiares, servicios de entrega, redes sociales, televisión, y … Leer más

TDAH en adultos: síntomas clave y 8 pasos prácticos para superarlo

Cuando tu día se descarrila de repente: ¿qué deberías considerar? El TDAH en adultos no es simplemente una prolongación de los problemas de la infancia, sino una condición del neurodesarrollo que cambia su manifestación según el contexto y las demandas de la vida adulta. Imagina que estás preparando una reunión y una notificación de WhatsApp … Leer más