Cómo fortalecer la mente: meditación y ejercicio para la resiliencia diaria en México
Vivir en el mundo moderno: ¿cómo lograr el equilibrio mental? La vida en México está llena de retos: el estrés laboral, las responsabilidades familiares, la incertidumbre económica, la saturación de información. Por eso, la salud mental ya no es un lujo, sino una habilidad esencial. Incluso si gozamos de buena salud física, la ansiedad o … Leer más