Rutina de ejercicios de fuerza para prevenir la osteoporosis en mujeres mayores de 50 años: guía completa
La llegada de la menopausia conlleva importantes cambios hormonales en el cuerpo femenino. En particular, la disminución de los niveles de estrógeno impacta directamente en la salud ósea. En México, al igual que en otros países de América Latina, se estima que una de cada tres mujeres mayores de 50 años padece algún grado de … Leer más