fatiga emocional

¿Es hora de cortar una relación? Por qué necesitas criterios claros

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Poner fin a una relación nunca es sencillo, pero lo que puede ser aún más complicado es mantenerla sin tener criterios definidos. Sin una base clara para decidir quién permanece en tu vida y quién no, puedes terminar atrapado en vínculos que solo consumen tu energía y bienestar emocional. Entonces, ¿cómo saber cuándo decir adiós? … Leer más

Proteger la salud emocional en el trabajo: 11 estrategias psicológicas para afrontar el estrés del trabajo emocional

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En una sociedad basada en los servicios, el término «trabajo emocional» ya no es desconocido. Profesionales del comercio, la salud, la atención al cliente o la educación deben mostrar una actitud positiva, incluso cuando sus emociones reales van en sentido contrario. Esta desconexión constante entre lo que se siente y lo que se muestra puede … Leer más