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¿Fatiga normal o un aviso de tu salud mental? “Ya no tengo ganas de nada” o “aunque duerma bien, me sigo sintiendo agotado”. Estas frases se repiten cada vez más entre jóvenes profesionales, estudiantes y trabajadores en México. En una cultura laboral que muchas veces glorifica el sacrificio y la resistencia, es común confundir señales … Leer más
¿Realmente te falta tiempo o es otra cosa? Muchos trabajadores afirman querer mejorar su equilibrio entre la vida laboral y personal, pero solo una minoría lo consigue. Según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI, 2024), el 64 % de los trabajadores mexicanos aseguran sentirse sobrecargados y sin tiempo para sí mismos. Aunque … Leer más
“¿Por qué me cuesta tanto decir que no?” Si alguna vez aceptaste una invitación, un favor o una tarea solo por compromiso, incluso cuando no querías hacerlo, no estás solo. En países como México, donde la cortesía, la amabilidad y el deseo de evitar conflictos son valores muy arraigados, decir “no” puede parecer descortés o … Leer más