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Cuando la rutina diaria se vuelve pesada: entender y afrontar los bajones profesionales En México, según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), más del 60 % de los trabajadores han experimentado alguna vez falta de motivación o fatiga emocional. Entre jornadas laborales largas, exceso de reuniones virtuales y una cultura de alta … Leer más
Sofía Ramírez, coordinadora de proyectos en una empresa de marketing digital en Ciudad de México, solía destacarse por su energía y compromiso. Sin embargo, desde hace semanas se siente agotada desde la mañana, no logra concentrarse en reuniones y los fines de semana han dejado de ser reparadores. Estos síntomas pueden indicar más que simple … Leer más
En el mundo hiperconectado de hoy, las notificaciones de redes sociales pueden alegrar tu día y, al mismo tiempo, agotar tu energía. Cada alerta push interrumpe tu concentración y te impide desconectar, incluso cuando más lo necesitas. Cuando los avisos repetitivos y de baja prioridad se acumulan, la fatiga mental se instala. Descubre siete estrategias … Leer más