Trabajo remoto en México: ¿Por qué falla la gestión del tiempo y cómo lograr la máxima productividad?

¿Por qué es tan difícil administrar el tiempo trabajando desde casa? El trabajo remoto se ha consolidado en México tras la pandemia, pero aún muchos profesionales enfrentan retos para mantener la productividad y una adecuada gestión del tiempo. El entorno hogareño suele estar lleno de distracciones: interrupciones familiares, servicios de entrega, redes sociales, televisión, y … Leer más

Pruébalo hoy: Meditación respiratoria en 5 pasos para eliminar el estrés

En un mundo donde el ritmo de vida se acelera y la sobrecarga de información se ha convertido en la norma, el estrés es un compañero constante. La meditación basada en la respiración se presenta como una técnica accesible para todos, sin necesidad de equipos especializados. Estudios en psicología han demostrado que una práctica breve … Leer más