¿Es realmente efectivo el ejercicio en ayunas por la mañana? Beneficios, riesgos ocultos y 9 claves para hacerlo correctamente
¿Qué significa ejercitarse en ayunas por la mañana? ¿Por qué cada vez más personas en México eligen entrenar antes del desayuno? Realizar actividad física antes de desayunar está ganando popularidad entre quienes buscan perder peso, cuidar su salud o simplemente optimizar su rutina diaria. El ejercicio en ayunas se asocia con una mayor quema de … Leer más