11 ideas prácticas para hacer ejercicio cuando no tienes tiempo: microentrenamientos para la vida diaria en México
Cómo aprovechar los momentos libres para moverte más cada día En México, la falta de tiempo suele ser uno de los principales obstáculos para llevar una vida activa. Sin embargo, los microentrenamientos permiten incorporar actividad física a la rutina diaria sin necesidad de asistir a un gimnasio o invertir grandes cantidades de dinero. Según datos … Leer más