10 claves para evitar lesiones al hacer ejercicio y entrenar con seguridad
¿Por qué ocurren tantas lesiones incluso cuando hacemos ejercicio para estar saludables? Hacer ejercicio regularmente es una de las mejores decisiones para la salud, pero si no se hace de forma adecuada, puede resultar contraproducente. Según datos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), cada año se reportan más de 300,000 lesiones relacionadas con la … Leer más