A Knowledge Archive for the World
¿Qué significa ejercitarse en ayunas por la mañana? ¿Por qué cada vez más personas en México eligen entrenar antes del desayuno? Realizar actividad física antes de desayunar está ganando popularidad entre quienes buscan perder peso, cuidar su salud o simplemente optimizar su rutina diaria. El ejercicio en ayunas se asocia con una mayor quema de … Leer más
¿Por qué es importante reducir el consumo de azúcar? En México, el consumo excesivo de azúcar está estrechamente relacionado con el aumento de la obesidad, la diabetes tipo 2, problemas cardiovasculares y afecciones cutáneas. La Secretaría de Salud recomienda que los azúcares añadidos no superen el 10% de las calorías diarias totales. Sin embargo, la … Leer más
¿Por qué el jugo que tomas a diario puede marcar la diferencia en tu salud? En México, tomar jugos es parte del día a día: en el desayuno, como tentempié o después del ejercicio. Sin embargo, muchos jugos comerciales están cargados de azúcares añadidos y conservadores. En cambio, los jugos naturales hechos en casa te … Leer más