10 estrategias clave para controlar la presión arterial en la vida diaria

¿Por qué es tan importante cuidar la presión arterial? La hipertensión, un riesgo silencioso que afecta a millones en México Mantener una presión arterial saludable es esencial para prevenir enfermedades graves en México y América Latina. De acuerdo con la Secretaría de Salud y el Instituto Nacional de Salud Pública, uno de cada cuatro adultos … Leer más

¿Piernas hinchadas? 9 estiramientos eficaces para eliminar el edema de forma rápida y natural

¿Por qué se hinchan las piernas? El problema común del estilo de vida moderno Un malestar frecuente en adultos mexicanos y trabajadores urbanos La hinchazón de piernas afecta a empleados de oficina, comerciantes, estudiantes, amas de casa y adultos mayores en México y Latinoamérica. Ya sea por pasar muchas horas sentado en el trabajo, de … Leer más

Escritorios de pie: ¿Realmente mejoran la salud y la productividad? Guía esencial para trabajadores en México

¿Por qué los escritorios de pie se vuelven tendencia en México? La realidad del trabajo sedentario en oficinas mexicanas En México, la mayoría de los trabajadores de oficina pasan más de siete horas sentados frente a una computadora. El sedentarismo está relacionado con dolores de espalda, mala circulación y un mayor riesgo de enfermedades crónicas. … Leer más