Migraña en México: causas, síntomas y remedios naturales que realmente ayudan

¿Qué tan frecuente es la migraña en la vida diaria de los mexicanos? La migraña es mucho más que un simple dolor de cabeza: afecta la calidad de vida, el trabajo y las relaciones familiares. De acuerdo con el Instituto Nacional de Neurología y Neurocirugía, alrededor del 15% de la población mexicana sufre de migrañas, … Leer más

Bocadillos bajos en calorías: 9 opciones saludables para calmar el hambre nocturna sin remordimientos

¿Por qué nos da hambre por la noche? En México, como en muchos otros países, es común sentir hambre en las horas nocturnas, incluso después de una cena completa. Cuando pasan varias horas después de cenar, los niveles de glucosa bajan y el cerebro manda señales para reponer energía. Si estudias hasta tarde, trabajas en … Leer más