Libérate de las redes sociales: el desafío de 30 días hacia un minimalismo digital
¿Por qué somos adictos a las redes sociales? ¿Alguna vez has abierto Instagram sin darte cuenta? ¿O has terminado navegando en TikTok durante una pausa breve que se convierte en una hora? Este tipo de comportamiento no es casual: las plataformas sociales están diseñadas para enganchar nuestra atención a través de sistemas de recompensa inmediata … Leer más