¿Por qué caminar 30 minutos al día transforma tu salud? 9 beneficios clave explicados
¿Por qué los mexicanos necesitan incorporar la caminata diaria? En México, muchos pasan largas horas en el transporte, en la oficina o frente a una pantalla. El estrés, el sedentarismo y los malos hábitos alimenticios son parte del día a día. Sin embargo, el simple acto de caminar 30 minutos diarios puede cambiar radicalmente la … Leer más