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¿Por qué el invierno afecta tanto nuestro estado de ánimo? ¿Qué es la depresión estacional? En México, muchas personas notan que su ánimo decae significativamente durante el otoño e invierno. La depresión estacional, conocida clínicamente como Trastorno Afectivo Estacional (TAE), es un tipo de trastorno del estado de ánimo vinculado con la disminución de la … Leer más
La siesta después de comer: costumbre frecuente en México, pero ¿es saludable? La vida diaria mexicana: comida abundante y ganas de descansar En la cultura mexicana, disfrutar de una comida abundante en familia o en el trabajo suele ir acompañado de sensación de sueño después de comer. Muchas personas optan por una siesta corta, sobre … Leer más
Por qué es fundamental aprender a gestionar las emociones y ejemplos cotidianos de enojo Todos experimentamos enojo en el día a día: en el trabajo, en casa, en el tráfico o incluso al interactuar en línea. Sin embargo, la manera en que gestionamos estas emociones determina nuestra calidad de vida y nuestras relaciones. De acuerdo … Leer más