¿Cómo reducir el mareo? 9 ejercicios de equilibrio prácticos para la vida diaria

¿Por qué sentimos mareo? Causas habituales y cómo nos afecta El mareo: más que simple cansancio El mareo es una molestia frecuente en la vida diaria de millones de personas en México, según datos del IMSS. Levantarse de repente, girar la cabeza o caminar y perder la estabilidad son señales comunes. Los motivos pueden ir … Leer más

¿Cómo olvidar a un ex rápidamente? 11 claves prácticas para superar una ruptura y sanar de verdad

¿Por qué duele tanto una ruptura amorosa? La visión desde la experiencia hispana Un torbellino emocional que todos enfrentan En la cultura hispana, la familia y las relaciones sentimentales suelen estar en el centro de la vida diaria. Por eso, el vacío, la tristeza o incluso el enojo tras una ruptura son emociones absolutamente normales. … Leer más

¿Cuándo y cómo iniciar la educación sexual infantil? Guía esencial para madres y padres en el mundo hispano

¿Por qué la educación sexual es más relevante que nunca en los niños? La educación sexual en países hispanohablantes ha pasado de ser un tema tabú a convertirse en un pilar fundamental del desarrollo saludable de niñas y niños. El acceso temprano a internet, redes sociales y contenido multimedia expone a los menores a información … Leer más