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¿Estar solo significa sentirse solo? El verdadero sentido de la soledad La soledad, ¿es una experiencia común? En México, la soledad afecta a personas de todas las edades y contextos sociales. No se trata únicamente de estar físicamente solo, sino de sentir una falta de conexión auténtica o de pertenencia. Datos del INEGI revelan que … Leer más
¿Por qué nos afecta tanto la opinión ajena? Factores psicológicos del peso social en la vida mexicana En México, el sentido de comunidad y la importancia de las relaciones familiares y sociales hacen que el “qué dirán” sea parte habitual del día a día. Desde la infancia, nos enseñan a no destacar demasiado, a cuidar … Leer más
Por qué reconciliarse con el pasado es el primer paso hacia la recuperación El trauma puede pertenecer al pasado, pero el sistema nervioso lo conserva como si siguiera ocurriendo. Evitarlo puede aliviar temporalmente, pero refuerza la fragmentación de recuerdos, emociones y sensaciones físicas, fijando así los síntomas. La verdadera recuperación no consiste en “borrar” el … Leer más