A Knowledge Archive for the World
Los primeros minutos del día: una oportunidad para reprogramar tu mente Al despertar, el cerebro se encuentra en un estado especial: está alerta pero no saturado. Esta ventana de tiempo es ideal para influir en el subconsciente, ya que la mente está más receptiva y moldeable. Lo que piensas o sientes en esos primeros minutos … Leer más
¿Qué es el agotamiento emocional y por qué afecta a tantos trabajadores? El trabajo emocional va más allá del simple trato con el público. Implica reprimir las propias emociones para satisfacer las demandas emocionales de otras personas. Profesionales del ámbito sanitario, atención al cliente, trabajo social o centros de llamadas están especialmente expuestos. Esta exigencia … Leer más
La vida en México, especialmente en ciudades como Ciudad de México, Guadalajara o Monterrey, puede resultar abrumadora. Entre el tráfico denso, las largas jornadas laborales y el constante bombardeo digital, muchas personas sienten la necesidad de reconectar con su equilibrio interior. En este contexto, la meditación se presenta como una herramienta accesible y poderosa para … Leer más