No esperes a perder masa muscular: Guía definitiva para armar un gimnasio en casa para mayores de 50 años
Con el paso del tiempo, es fácil atribuir la pérdida de fuerza o energía al envejecimiento. Sin embargo, en muchos casos se trata de sarcopenia, una condición que implica la pérdida progresiva de masa muscular, la cual puede comenzar incluso desde finales de los 40 años. Esta pérdida no solo afecta la movilidad o la … Leer más