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¿Por qué es importante reducir el consumo de azúcar? En México, el consumo excesivo de azúcar está estrechamente relacionado con el aumento de la obesidad, la diabetes tipo 2, problemas cardiovasculares y afecciones cutáneas. La Secretaría de Salud recomienda que los azúcares añadidos no superen el 10% de las calorías diarias totales. Sin embargo, la … Leer más
¿Por qué hacer tu propio jarabe de fruta en casa? Ventajas frente a los productos comerciales en México En México, cada vez más familias optan por lo natural y artesanal en su dieta diaria. El jarabe de fruta casero destaca porque no contiene conservadores, colorantes ni jarabe de maíz de alta fructosa, presentes en muchos … Leer más
La prediabetes es una llamada de atención que no debe ignorarse. Según datos del Instituto Nacional de Salud Pública de México y la Federación Mexicana de Diabetes, modificar el estilo de vida puede reducir hasta en un 58% el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. A continuación, te presentamos estrategias claras y adaptadas a la … Leer más