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¿Por qué hacer tu propio jarabe de fruta en casa? Ventajas frente a los productos comerciales en México En México, cada vez más familias optan por lo natural y artesanal en su dieta diaria. El jarabe de fruta casero destaca porque no contiene conservadores, colorantes ni jarabe de maíz de alta fructosa, presentes en muchos … Leer más
La prediabetes es una llamada de atención que no debe ignorarse. Según datos del Instituto Nacional de Salud Pública de México y la Federación Mexicana de Diabetes, modificar el estilo de vida puede reducir hasta en un 58% el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. A continuación, te presentamos estrategias claras y adaptadas a la … Leer más
¿Qué es la dieta LCHF? La dieta LCHF (Low Carb High Fat – baja en carbohidratos y alta en grasas) es un enfoque nutricional que reduce significativamente el consumo de carbohidratos mientras incrementa la ingesta de grasas saludables. Su objetivo es estabilizar los niveles de glucosa en sangre, disminuir la secreción de insulina y activar … Leer más