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¿Por Qué Es Tan Común Recuperar el Peso Perdido en México? El Efecto Rebote y Sus Causas en la Vida Real Muchos mexicanos logran bajar de peso, pero con frecuencia vuelven a ganar los kilos perdidos. El efecto rebote es un problema habitual, especialmente tras dietas extremas o restrictivas. Según la Secretaría de Salud, más … Leer más
¿Por qué es tan importante la inmunidad en la vida cotidiana? El papel del sistema inmune en el bienestar diario El sistema inmunológico es la barrera natural del cuerpo ante virus, bacterias y otros agentes externos. En México, donde las enfermedades respiratorias son comunes especialmente en época de cambios estacionales, la preocupación por la inmunidad … Leer más
El ayuno intermitente, especialmente en su versión 16:8, ha ganado una gran popularidad en México entre quienes desean mejorar su salud metabólica o perder peso sin seguir dietas estrictas. El método es sencillo: ayunar durante 16 horas y concentrar la alimentación en una ventana de 8 horas. Estudios del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y … Leer más