agotamiento profesional

¿Te sientes estancado en el trabajo? 10 estrategias efectivas para recuperar la motivación laboral en México

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Cuando la rutina diaria se vuelve pesada: entender y afrontar los bajones profesionales En México, según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), más del 60 % de los trabajadores han experimentado alguna vez falta de motivación o fatiga emocional. Entre jornadas laborales largas, exceso de reuniones virtuales y una cultura de alta … Leer más

Prevenir el agotamiento profesional: cómo el mindfulness protege a quienes trabajan bajo presión emocional

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¿Qué es el agotamiento emocional y por qué afecta a tantos trabajadores? El trabajo emocional va más allá del simple trato con el público. Implica reprimir las propias emociones para satisfacer las demandas emocionales de otras personas. Profesionales del ámbito sanitario, atención al cliente, trabajo social o centros de llamadas están especialmente expuestos. Esta exigencia … Leer más