¿Por qué 10 minutos de reflexión diaria pueden transformar tu vida?
La importancia de dedicar cada día tiempo a pensar Sobreinformación y salud mental en México En México, la mayoría de las personas lidian a diario con una avalancha de información: notificaciones, redes sociales, mensajes de WhatsApp, noticias, trabajo, familia… Esta saturación hace difícil distinguir lo importante y mantener el enfoque. Reflexionar todos los días no … Leer más